Překonej sám sebe a vyhraj startovné na WINTER RUN v Brně
Zima je v plném proudu. Říkáte si – běhat v tomhle počasí není nic pro vás? Zkuste si tento rok zaběhnout zimní běh a (možná) překonat sami sebe. A možná i překvapit.
Další závod ze série WINTER RUN poběžíme v Brně 18. ledna 2020 (více informací o závodě).
Chcete být u toho?
Nyní máte možnost vyhrát jedno z deseti startovných (délku tratě si vyberete na místě). V pátek 10. ledna v 10:00 vylosujeme 10 z vás a budeme vás v případě výhry kontaktovat.
Do soutěže se zapojte pomocí našeho formuláře.
Pár tipů pro přežití (prožití, užití) běhání v zimě:
Znáte to – neexistuje špatné (mrazivé) počasí, ale jen špatně oblečený běžec. Buďte jako cibule. Nemusí vás nikdo ani rozplakat a ani loupat, ale zapamatujte si magické slovo VRSTVIT, VRSTVIT a zase VRSTVIT.
Hlavně klid a (nejen) nohy v teple. Noste teplé ponožky. Myslet byste měli i na čepici a rukavice nebo dokonce kuklu, přes kterou můžete dýchat a filtrovat vzduch a udržet krk v teple.
Přizpůsobte trénink podmínkám
V chladném a mrazivém počasí bychom se měli déle rozehřívat a protahovat. Důležité je také odpočívat. Třeba v kině. :-)
Pozor na nehody!
V zimě stoupá počet zranění, na ledu nebo sněhu je velmi snadné uklouznout, takové uklouznutí může skončit jen naraženinou, ale také nepříjemnými zlomeninami nebo podvrtnutím kotníku. Buďte extra opatrní a pozorní!
A co když se nám nechce?
Ptáte se, co dělat, když se vám nechce jít běhat? Nenuťte se a třeba se podívejte na film. Využijte našich kinotipů pro tento rok. Máme pro vás i slevu na české filmy v síti multikin CineStar.
V roce 2020 se budete moci běžecky utkat se svými soupeři (ale i sami se sebou) na tratích v Brně, Českých Budějovicích, Ostravě, Olomouci a v Praze. Na všechny závody můžete vyhrát startovné. Stačí nás jen sledovat!
